Oggi mi sono svegliato con il pensiero fisso dell’antipasto. Un antipasto goloso, semplice, gustoso, facilmente digeribile ed economico. Così rovistando nel cestone della verdura ho adocchiato un bel peperone rosso, e mi sono detto: ”Perché non fare qualcosa di sfizioso con questo peperone?”. Ho acceso il forno a 180° e l’ho fatto cuocere per circa 30 minuti, ben coperto con alluminio, in maniera da togliere la pelle facilmente. Anche a voi dà fastidio il peperone arrostito con la buccia che si sfalda in mille pezzetti ed è difficile da digerire? A me sì! Quindi via la buccia! Poi ho recuperato da un bel vaso mezzo pieno, dei pomodori secchi e li ho messi in ammollo in acqua per pochi minuti. Fatto ciò, ho organizzato anche gli altri ingredienti, ho tagliato a pezzetti le verdure e sbriciolato il seitan e ho condito tutto con aromi e olio EVO. Buonooo! Se Daisy non mi portava via la ciotola, vi garantisco che questa bontà l’avrei finita subito. Che ne dite di provare a fare assieme a me questo fantastico antipasto vegano? Sempre Easy, Healty and Tasty Parola di riccio!
Ingredienti
- 1 peperone rosso medio
- 8/10 pomodori secchi ammollati in acqua e strizzati
- 2 cucchiai di capperi sott’aceto strizzati
- 50g tofu al naturale
- sale
- pepe
- prezzemolo
- 1/4 di cucchiaino di polvere di aglio disidratato
- 4 cucchiai olio EVO
Procedimento
- Accendere il forno modalità statica 180°;
- Posizionare un peperone medio su carta forno, coperto con alluminio;
- Cucinare per 30’;
- Levare la pelle e i semi;
- Tagliare il peperone a tocchetti;
- Tagliare a pezzetti anche il pomodoro secco precedentemente ammollato
e tritare i capperi; - Unire 50g di tofu sbriciolato, 1 pizzico di sale, 1 spruzzata di pepe,
prezzemolo, 1⁄4 cucchiaino di polvere di aglio disidratato, 1 cucchiaino di aceto bianco, 4 cucchiai di olio EVO; - Mescolare ed è pronto!


